ダイエット
姿勢改善
運動不足解消
手ぶらで通えてプロに教われる!!
お急ぎください！ 人気のため予約枠に限りあり
お気軽にご来店くださいませ。※効果を保証するものではありません。個人によって効果は異なります。適切な食事管理を行い、個人に合わせて目標体重を管理しています。
メディア掲載
マツコ会議
新春芸能人対抗駅伝
こんなお悩みありませんか？
ジムに通ってみたいけど・・・
続けられなさそう
リバウンドしそう
通えるのか不安
安心してください！
運動初心者でも THE PERSONAL GYMで
糖質制限なく痩せられました！
お急ぎください！ 人気のため予約枠に限りあり
お気軽にご来店くださいませ。※効果を保証するものではありません。個人によって効果は異なります。適切な食事管理を行い、個人に合わせて目標体重を管理しています。
実際のお客様の声
選べる3つのコース
トップクラスのトレーニングにより、
体がみるみる変わることをご実感いただけます。
トレーニング
(約60分)
食事提案
ウェア/タオル
貸し出し
ストレッチ
※分割払いにも対応しておりますのでお気軽にお申し付けください。
※代表・店長は価格が異なります。
トレーニング
(約60分)
食事提案
ウェア/タオル
貸し出し
ストレッチ
※分割払いにも対応しておりますのでお気軽にお申し付けください。
※代表・店長は価格が異なります。
トレーニング
(約60分)
毎日の食事管理
ウェア/タオル
貸し出し
ストレッチ
水
BCAA
チャット機能利用
プロテイン
※分割払いにも対応しておりますのでお気軽にお申し付けください。
※代表・店長は価格が異なります。
他のジムとの比較
22,000円
シンプルな内容
アドバイス
糖質を食べて痩せる
ダイエット方法
糖質制限
糖質制限
研修・テスト実施姿勢・
腰痛肩こりの改善痩せるストレッチ
お急ぎください！ 人気のため予約枠に限りあり
お気軽にご来店くださいませ。※効果を保証するものではありません。個人によって効果は異なります。適切な食事管理を行い、個人に合わせて目標体重を管理しています。
THE personal gym
4
つのPOINT
初心者OK
80%以上が初心者
これまでの運動経験や現在の筋力に合わせて
オーダーメイドのトレーニングを
ご提案いたします。
学生以来運動していない
筋力に自信がない
自他共に認める運動オンチ
1日3食OK
特定の栄養素を過度にカットするのは
アスリートでも困難。
無理なく継続できるようにトレーナーが 具体的にアドバイス！
目的によっては完食を推奨することも！
保有資格
和洋女子大学 管理栄養士
身体は食べたものでしか変わりません。
栄養バランスが整った食生活は
皆様の心身を更に高めてくれるでしょう。
栄養面から体へのアプローチは
おまかせください。
姿勢・痛みの改善
- 姿勢が悪く肩こり・腰痛に悩んでいる
- 自分の見た目に長年悩んでいる
そんな悩みは運動だけでは解決できません…
『コンディショニング＋ストレッチ＋トレーニング』
これにより多方面からあなたの悩みを解決します！
店長 荒張 英好
保有資格
・理学療法士
・日本赤十字救急法救急員
こだわりの店内
新宿御苑店は初心者から上級者まで
満足いただける厳選した機材が揃う
モチベーションの上がる店内
ダイエットのプロが指導
前職では、大学1部リーグに属している蹴球部のトレーナー活動やサッカー日本代表選手のリハビリを経験しました。また、幅広い年齢層の入院患者様も担当していたため、お客様の様々なご要望にお応えしていけるかと思います。
前職の経験を活かし、対象筋を捉えたトレーニングや障害予防的なストレッチ、フォーム指導などにも対応させていただきます。
怪我に悩むことなく、理想の身体を一緒に作りあげましょう！
実績
・BEST BODY JAPAN
-2022年 BEST BODY JAPAN モデル部門 首都圏大会 グランプリ
-2022年 BEST BODY JAPAN モデル部門 日本大会 第4位
筋トレは辛い、楽しくないという印象でしたが正しいフォームでトレーニングを始めてからは、想像以上に筋肉が成長しました。
その結果、部活動のパフォーマンス向上のためのではなく、美しい体を作る（ボディメイク）のための筋トレに変わっていました！
僕が感じた正しいフォームで行うトレーニングの素晴らしさを自信を持ってお伝えさせて頂きます！
自分の目的に向かって全力で頑張っていきましょう！
僕が感じたトレーニングの素晴らしさや、実際に学んで実践してきた知識や技術を一人一人に合った形でお伝えしていきます。
自信を持って全力で皆様と向き合っていきます。
自分史上最高の体型を目指して頑張っていきましょう！！
実績
– NESTA-PFT
– 2ndPASS認定パーソナルトレーナー
前職ではフィットネスクラブにてパーソナルトレーニングやスタジオレッスンを担当していました。
ダイエットやボディメイクに関する情報を根拠を持って正しく伝えていきたいと考えています！
どんな目的でも、どんなことを聞いても大丈夫です！
一緒に楽しくボディメイクをしていきましょう！
実績
2022年 FWJ JAPAN OPEN Men’s Physique True Novice 優勝
体を変える つのメソット
トレーナーと正しく身に付けられます
-
リバウンドして逆に太った
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明日こそは行こう！と思うだけ
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食事制限してるのに痩せない
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正しいトレーニングがわからない
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自宅トレーニング
-
無人24時間ジム など…
-
無理な食事制限
THE PERSONAL GYMなら、トレーナーと2人3脚だから
“本来の自分らしさを取り戻せた” そんな声を多数いただいています。
THE PERSONAL GYMが選ばれる理由
-
徹底的な寄り添い
-
辛くないのに結果がでやすい
-
独自のストレッチによる慢性痛の改善
-
医師、理学療法士、管理栄養士などの専門職とも連携
-
手ぶらで通える
-
リバウンドしないダイエット方法
-
長く使えるコストパフォーマンス
-
国家資格保持者、日本大会優勝実績を持つ
トレーナー多数在籍
実際のお客様の声
年齢・性別問わずたくさんの方にご利用いただいています
体験トレーニングご利用の流れ
受付
ご予約日時の5分程度前にお越しください。無料カウンセリングのみの方は持ち物はございません。無料体験トレーニングも予約された方は、屋内用シューズをお持ちください。
カウンセリングシートの記入
カウンセリングにお越しいただいた目的や、簡単なアンケートに回答いただきます。
無料カウンセリング
おカラダの悩みや現在の食生活、普段の運動習慣などについてトレーナーが丁寧にお伺いします。理想のカラダに近づくために必要なアドバイスをいたします。
無料トレーニング
上記の内容をもとに、無料体験トレーニングを実施いたします。
アフターカウンセリング
今後の食生活や、ご自宅でできるトレーニング法などについてアドバイスいたします。ご入会される場合、そのままお手続きいただくことも可能です。
店舗情報
芝生の床は、男女問わずお客様からご好評をいただいております。
80平米の広々とした店内には5台の機材と1kg〜41kgまで調整豊富なダンベル、お体の悩みをしっかりヒアリングするためのカウンセリングエリアを揃えています。トレーニング機材はトレーナーが実際に使用し、厳選したものです。
そのため初心者から上級者の方まで満足していただけます。（通われているお客様の男女比はおよそ4:6です。）
※個人による感想になります
楽しく筋トレが続けられた！
運動プランや食事の具体的な提案はもちろん、常に盛り上げてくれるような声かけで楽しみながら追い込むことができました！
筋トレが長続きしない私にとって楽しく追い込めてこのトレーナーさんとなら長く続けられると思いました！
※個人による感想になります
筋肉をつけながら姿勢改善ができる！
私の中で通いやすさとトレーニングをやった感を大事にしたいと思っており、どちらもクリアしていたため迷わずこのジムに決めました。密かに悩んでいた巻き肩と反り腰も改善されたのは驚きました。 ボディメイクに加えて姿勢を改善したい方にもお勧めできるパーソナルジムです！
※個人による感想になります
運動未経験でも継続的に通うことができた！
継続的に通えるかすごく不安でしたが、結果的にはコース終了後も回数券を購入して、週2〜3回のペースを崩すことなくトレーニングができています。
自分でも筋力がついた実感がすごくあり、家族からも顔まわりや体の変化を気づいてもらえます！